Atelier de gestion du stress – Orléans

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Viens apprendre à gérer ton stress gratuitement et en toute confidentialité

Troubles du sommeil, difficultés de concentration, irritabilité, impression d’être submergé… ???

Exercices de relaxation, travail sur les pensées négatives, gestion du temps … sont quelques-uns des moyens pour combattre le stress !

L’atelier de gestion du stress, offert par le Crous et animé par Apsytude, a pour but d’optimiser tes chances de réussite et de te fournir quelques clés pour vivre tes études de façon plus apaisée.

Le jeudi de 18h à 20h
Salle Multimédia – Résidence Les Châtaigniers

Session 1 : 9 Février
Session 2 : 2 Mars
Session 3 : 16 Mars
Session 4 : 30 Mars
Session 5 : 6 Avril

La session 1 est une session de découverte. Si tu souhaites devenir un master chef de la gestion du stress, tu pourras ensuite t’inscrire pour les sessions 2 à 5 qui te permettront d’apprendre à mieux reconnaître quand tu es stressé(e), et comment gérer !

Inscription obligatoire (nombre de places limité)

Infos et inscriptions par téléphone ou mail :
06 27 86 91 83 – rdv.apsytude@gmail.com

Inscription en ligne ici

Non merci

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